[Total: 1 Average: 5]

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc và băn khoăn ăn gì để cô bé hồng hào? Bổ sung những thực phẩm trong danh sách dưới đây mà Shila đã tổng hợp sẽ giúp chị em có được một làn da vùng kín hồng hào và tươi tắn như thuở còn son đấy!

Đừng bỏ lỡ:

1. Ăn gì để cô bé hồng hào

1.1 Vitamin C giúp làm hồng vùng kín

Ngoài tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và mang lại những lợi ích cho làn da sự tươi trẻ, khỏe khiến. Vitamin C có tác dụng chống lão hoá rất tốt. Khi những chất này được đưa vào cơ thể, vitamin C sẽ góp phần thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Hỗ trợ phần nào trong quá trình làm căng mịn, hồng hào vùng da chỗ kín.

Ăn gì để cô bé hồng hào
Nếu vùng kín bạn có những vết thâm đen, nhăn nheo thì hãy chăm chỉ sử dụng vitamin C mỗi ngày để loại bỏ những nếp nhăn. Đem lại sự hồng hào, tươi trẻ vốn có của cô bé. Những loại trái cây giàu vitamin C như ổi, kiwwi, chanh, cam… là lựa chọn hàng đầu cho bạn.

1.2 Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày giúp làm hồng vùng kín

Ngoài giàu chất xơ, rau xanh cũng chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cô bé của bạn. Kali, các loại Vitamin, các dưỡng chất chống oxy hóa… Hơn nữa, rau xanh chứa rất ít chất béo và calo thấp nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo tăng cân nhé.

Ăn gì để cô bé hồng hào

Các loại rau xanh được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày như súp lơ xanh, cải bó xôi, cần tây….
Ngoài ra, ăn rau xanh hằng ngày còn có tác dụng khử mùi hôi vùng kín, làm vùng kín có mùi hương dễ chịu hơn.

1.3 Thực phẩm bằng đậu nành giúp vùng kín hồng hào – Ăn gì để cô bé hồng hào

Đậu nành là một trong những loại thực phẩm đứng top trong việc làm hồng và se khít vùng kín. Đậu nành có tác dụng giúp năng hormone nữ giới. Duy trì độ ẩm và pH tự nhiên của âm đạo, giúp âm đạo luôn khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung đậu nành qua những thực phẩm như: bột đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành hoặc thực phẩm chức năng từ đậu nành.

Ăn gì để cô bé hồng hào

1.4 Các loại hạt mè giúp hồng hào vùng kín

Các loại hạt mè cũng được xem là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe vùng kín. Trong hạt mè, chứa rất nhiều vitamin E. Một loại chất có công dụng kích thích sự lưu thông tuần hoàn máu, nhằm giảm các sắc tố đen tạo ra chất nhờn ở vùng kín. Vì vậy hãy bổ sung chất dinh dưỡng này trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn để có được vùng da “em bé” Hồng hào nhé.

1.5 Khoai lang – Ăn gì để cô bé hồng hào

Như đã nói ở trên, rau củ có tác dụng rất tốt đối với làn da vùng kín. Và khoai lang cũng không phải ngoại lệ. Trong khoai lang chứa những chất có lợi cho “cô bé” giúp trẻ hoá vùng kín một cách tự nhiên. Đặc biệt, nếu ăn khoai lang thường xuyên sẽ giúp cơ thể tự sản xuất chất bôi trơn âm đạo, làm dày và tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh phụ khoa.

1.6 Sữa chua giúp hồng hào cô bé

Sữa chua là thực phẩm rất giàu acid lastic. Đây là một chất không những có lợi cho việc tiêu hóa, mà còn là thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da của bạn. Vùng kín cũng không ngoại lê. Việc sử dụng sữa chua một ngày 2 hộp sẽ giúp bạn có vùng da ở vùng kín căng mịn, hồng hào và luôn tươi trẻ.

Ăn gì để cô bé hồng hào

1.7 Quế – Ăn gì để cô bé hồng hào

Quế là thực phẩm có tính cay vì trong quế chứa nhiều các hoạt chất chống viêm, tiêu sưng. Sử dụng quế hằng ngày trong bữa ăn giúp chị em ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Bên cạnh đó, quế còn giúp khử mùi vùng kín khá tốt.

1.8 Ăn nhiều hoa quả giúp cô bé hồng hào khỏe mạnh

Ăn gì để cô bé hồng hào? Câu trả lười là nên ăn nhiều hoa quả có mùi thơm cũng là cách giúp cho cô bé hồng hào, dung hòa mùi vị. Bạn nên bổ sung những thực phẩm đó vào những ngày gần quan hệ:
  • Cam, quýt: trong cam, quýt có hàm lượng vitamin C rất cao. Sử dụng thường xuyên loại thực phẩm này giúp chị em tăng cường hệ miễn dịch vùng kín. Phòng ngừa các bệnh do viêm nhiễm, nấm ngứa. Ngoài ra còn giúp cô bé có mùi thơm dễ chịu và ngọt ngào.

Ăn gì để cô bé hồng hào

  • Dứa: Theo các chuyên gia, việc ăn hay uống nước ép dứa mõi ngày sẽ giúp cơ thể bạn khử mùi tốt. Ngoài ra, còn giúp khử mùi vùng kín, tạo cho vùng kín một mùi thơm quyến rũ. Dứa còn chứa rất nhiều vitamin, canxi, kaki,.. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
  • Việt quất:  Trong việt quất chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi cho vùng kín của phụ nữ. Các loại acid lastic và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, khử mùi, tiêu viêm. Hỗ trợ quá trình hồng hào, se khít vùng kín.
  •  Trái bơ: Trong bơ chứa rất nhiều hàm lượng vitamin B6. Chất này có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn các vi khuẩn gây mùi. Bơ còn giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín. Cải thiện tiết dịch nhờn khi quan hệ. Chất béo có trong bơ còn tăng cường sự mềm mại của âm đạo. Cải thiện sự săn chắc, tăng khoái cảm tình dục.

2. Hạn chế ăn gì để cô bé hồng hào

Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm để cải thiện độ hồng hào vùng kín. Nhưng nếu bạn không hạn chế một số điều lưu ý dưới đây thì cô bé của bạn rất khó để hồng hào như thuở còn son

Ăn gì để cô bé hồng hào

  • Hạn chế các chất kích thích như đồ uống có gas, rượi, bia, thuốc lá,.. Những chất này không những có hại đến hệ thần kinh mà còn tác động xấu đến sức khỏe vùng kín của bạn.
  • Hạn chế ăn những thực phẩn làm thâm vùng kín như thịt bò, thịt chó, thịt đỏ,..
  • Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, chiên xào, dầu mỡ,… Tránh những loại thức ăn chứa nhiều chất bảo quản như thực phẩm đóng hộp. Những chất này khôn chỉ nhr hưởng tới sức khỏe mà còn có nguy cơ làm vùng kín tư hồng hào chuyển thành thâm đen.

3. Một số lưu ý giúp vùng kín được hồng hào

Bên cạnh những thực phẩm hạn chế không nên ăn mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Thì bạn cũng cần lưu ý một số cách vệ sinh vùng kín dưới đây để vùng kín luôn được trắng hồng, mịn màng như mong muốn:
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ thường xuyên. Nên lựa chọn những loại dung dịch có độ pH phù hợp với phụ nữ châu Á. Tránh tin vào những lời quảng cáo thuốc bôi làm hồng vùng kín, se khít vùng kín,.. Vì những sản phẩm đó chứa chất tẩy mạnh, không rõ nguồn gốc, gây nguy hiểm cho “cô bé”.
Ăn gì để cô bé hồng hào
  • Chị em nên lựa chọn những giải pháp làm hồng vùng kín từ tự nhiên, phù hợp với cơ địa, an toàn cho sức khỏe của mình.
  • Tránh mặc đồ quá chật chội, không thoải mái, đặc biệt là đồ lót, nó rất dễ khiến vùng kín bị thâm đen trở lại. Chị em nên lựa chọn những loại quần lót thấm hút mồ hôi tốt. Chất vải co giãn, thoải mái.
  • Thường xuyên luyện tập thể thao. Áp dụng những bài tập yoga, săn chắc, làm hồng vùng kín mỗi ngày khoảng 15 -20 phút.

Trên đây là một số thực phẩm giúp chị em giải đáp thắc mắcĂn gì để cô bé hồng hào“. Hy vọng với những chia sẻ của Shila.vn đã giúp phần nào trong quá trình làm đẹp an toàn tại nhà của chị em

Xem thêm

Tác giả:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.