[Total: 3 Average: 5]

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng bị chuột rút khi đang làm chuyện nam nữ? Cảm giác thăng hoa vẫn còn nhưng phải gián đoạn vì cơn đau chuột rút. Vậy nguyên nhân gây chứng chuột rút sau quan hệ là gì? Cách đề phòng những cơn đau đó như thế nào? Để Shila giúp bạn: Bị chuột rút sau khi quan hệ những điều chị em phải biết.

Xem ngay

1. Nguyên nhân bị chuột rút sau khi quan hệ

Bạn bị gián đoạn “cuộc vui” vì chuột rút. Bạn rất muốn biết nguyên nhân gây nên?  Thật ra có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Trước khi Shila giúp bạn thấy rõ nguyên nhân thì phải biết về chuột rút.

Chuột rút là tình trạng mà khi các cơ bị co rút đột ngột gây đau dữ dội. Nó khiến bạn không thể cử động được trong một khoảng thời gian ngắn. Trong các trường hợp bình thường thì đây là vấn đề cá nhân bạn. Nhưng nếu sảy ra sau khi quan hệ thì đây là vấn đề của cả bạn tình của bạn trong chuyện phòng the. Bị chuột rút có thể gặp ở cả nữ và nam.

bị chuột rút sau khi quan hệ

Dưới đây là một vài nguyên nhân gây nên tình trạng bị chuột rút sau khi qua hệ:

1.1 Sử dụng dụng cụ tử cung (IUD) – Nguyên nhân bị chuột rút sau khi quan hệ

Dụng cụ đặt tử cung là một trong những biện pháp ngừa thai được nhiều phụ nữ chọn. Nó có hình dạng chữ T, bằng nhựa và có kích thước rất nhỏ để đưa vào tử cung.

IUD hoạt động bằng cách ngăn các tinh trùng tiếp cận với trứng. Có một số loại IUD có thể chứa hormone. Khi chị em sử dụng dụng cụ này có thể gặp phải tình trạng chuột rút vài tuần sau đó. Lúc này đây dù có xảy ra quan hệ hay không thì vẫn có tình trạng chuột rút. Khi gặp tình trạng này Shila khuyên bạn cần đi khám để biết rõ nguyên nhân.

Bị chuột rút sau quan hệ

1.2 Thâm nhập quá sâu khi làm “chuyện ấy” sẽ bị chuột rút sau khi quan hệ

Khi làm “chuyện ấy” người bạn tình của bạn thâm nhập quá sâu vào “cô bé” của bạn. Thâm nhập quá sâu nhất là cổ tử cung sẽ gây kích thích chuột rút. Không chỉ vậy, đi vào quá sâu có thể gây tổn thương cổ tử cung. Cổ tử cung bị thương cũng gây ra hiện tượng chuột rút và thêm nhiều bệnh lý khác.

1.3 Tử cung nghiêng dễ làm bị chuột rút sau khi quan hệ

Cơ thể phụ nữ bình thường thì tử cung sẽ nghiêng về phía trước. Nhưng có một số chị em phụ nữ thì tử cung nghiêng về phía sau. Khi giao hợp với bạn tình, dương vật sẽ gây áp lực lên tử cung nhiều hơn bình thường. Lúc này, bạn nữ sẽ bị tình trạng chuột rút.

1.4 Bệnh lý nào gây bị chuột rút sau khi làm “chuyện ấy” 

Bị chuột rút sau quan hệ

Bệnh lý là một nguyên nhân gây nên chuột rút sau quan hệ. Có rất nhiều nguyên nhân là từ bệnh lý vùng kín của nữ. Một số bệnh như u nang, u xơ, viêm âm đạo, bệnh phụ khoa,…

  • U nang có thể phát triển bên trên hoặc bên trong buồng trứng. Các u nang này thường không nguy hiểm nhưng gây đau hoặc khó chịu sau khi quan hệ, đặc biệt là chuột rút.
  • U xơ thường lành tính hoặc không thành bệnh ung thư. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra chuột rút sau khi quan hệ và đau bụng trong kinh nguyệt.
  • Viêm âm đạo xảy ra khi các cơ âm đạo vô tình co thắt khi giao hợp không tương đồng kích cỡ. Âm đạo co thắt mạnh gây chuột rút sau khi quan hệ.

1.5 Quan hệ tình dục khi đang mang thai 

Phụ nữ mang thai thường bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục hơn bình thường. Bởi vì khi làm “chuyện ấy” cơn cực khoái gây ra các cơn co thắt trong tử cung. Hiện tượng này phổ biến khi người phụ nữ đang mang thai ở vào giai đoạn ba tháng cuối của thai kỳ.

1.6 Quan hệ trong giai đoạn hành kinh hoặc rụng trứng

bị chuột rút sau khi quan hệ

Bị chuột rút sau khi quan hệ? Chuột rút có thể xảy ra trong quá trình rụng trứng do các cơn co thắt ở tử cung của người phụ nữ. Trong khi “quan hệ” cơn đau do giai đoạn hành kinh ở nữ giới có thể được giảm bớt. Tuy nhiên, áp lực giao hợp tác động trên cổ tử cung có thể gây ra những cơn đau khác. Lên đỉnh cũng có thể tạo ra các cơn co thắt gây nên chứng chuột rút ở vùng bụng.

Thông thường, chuột rút ở vùng bụng thường bắt đầu từ một đến hai ngày vào chu kỳ kinh nguyệt và có thể kéo dài từ 12 đến 72 giờ.

2. Cách trị chứng bị chuột rút sau khi quan hệ

Quan hệ tình dục là một trải nghiệm thú vị. Thực chất, chứng bị chuột rút sau khi quan hệ phần lớn là do tử cung co thắc mạnh gây nên. 

2.1 Thực hành kỹ thuật thư giãn giảm bị chuột rút sau “chuyện ấy”

Bị chuột rút sau quan hệ

Để giữ lửa hạnh phúc gia đình, quan hệ tình dục là vấn đề không thể thiếu. Tuy nhiên, khoái cảm trong quan hệ có thể gây nên một vài căng thẳng đối với tâm lý và cơ thể. Để cải thiện bạn nên giữ tâm lý thoải mái nhất, giúp giảm đau và ngăn ngừa chuột rút. Các bạn có thể thử áp dụng một vài động tác, kỹ thuật thư giãn như kéo giãn cơ hay ngồi thiền, luyện tập yoga và thực hiện hít thở sâu.

2.2 Áp dụng sức nóng của nhiệt

Chườm nóng bằng dùng miếng dán nhiệt, chườm nóng bằng túi chườm hay tắm dưới nước nóng,… Đó là những phương pháp hữu hiệu, mang lại kết quả điều trị chuột rút sau khi quan hệ khá tốt. Nước nóng sẽ giúp máu lưu thông và giúp cơ bắp giãn nở, giảm co thắt và giảm đau.

2.3 Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng

Khi bạn bị mắc bệnh lý vùng kín thì nên dùng bổ sung thực phẩm chức năng để giảm thiểu. Bệnh lý được hỗ trợ tốt thì những cơn chuột rút của bạn cũng sẽ hạn chế dần. Một số thực phẩm chứng năng như Vitamin E, Axit béo omega-3, Vitamin B-1 (thiamine), Vitamin B-6, Magiê,…

2.4 Dùng thuốc giảm đau – Giảm cơn đau bị chuột rút sau khi quan hệ

Bị chuột rút sau khi quan hệ

Một trong những cách giúp điều trị chứng chuột rút khi quan hệ hiệu quả đó là dùng thuốc giảm đau. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn được bày bán ngoài của hàng như: ibuprofen, acetaminophen, naproxen sodium,… Thuốc sẽ giúp đẩy lùi cơn co thắt, cải thiện cơn đau chuột rút nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý không lạm dụng thuốc quá nhiều. Vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của bạn, gây nên các căn bệnh như: đau dạ dày,…

2.5 Điều chỉnh lối sống để giảm bị chuột rút sau khi “chuyện ấy”

Thói quen sử dụng các sản phẩm có chứa các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu,… Đã đóng góp một phần vào triệu chứng chuột rút sau quan hệ của bạn. Bạn nên điều chỉnh lại thói quen này để có sức khỏe tốt hơn.

2.6 Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng xóa bỏ chuột rút sau khi quan hệ

bị chuột rút sau khi quan hệ
Thực phẩm bổ sung tốt cho “chuyện ấy”

Chuột rút cũng một phần cơ thể bạn đang báo hiệu thiếu chất, máu kém lưu thông. Các chị em nên tập trung bổ sung magie và canxi hàng ngày. Canxi có tác dụng co cơ, magie có tác dụng giãn cơ. Việc duy trì đủ lượng hai loại khoáng chất này là rất cần thiết. Nếu thiếu một trong hai loại, việc co cơ trở nên khó khăn hơn hoặc cơ không thể giãn được, dẫn đến chuột rút.

Thực phẩm chứa nhiều canxi: cua biển, tôm đồng, con hàu, cải chíp, súp lơ xanh, đậu phụ, sữa chua, chuối, mận khô, cam…Thực phẩm chứa nhiều magie: lúa mì, yến mạch, hạt bí ngô, hạt lanh, hạt mè, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt điều, đậu nành rang khô, bắp cải, bông cải xanh, dưa chuột…

3. Khi nào bị chuột rút sau khi quan hệ bạn cần đi khám bác sĩ?

Bị chuột rút sau khi quan hệ không phải là một mối bận tâm quá lớn. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này diễn ra liên tục thì bạn cần đi khám để biết chính xác nguyên nhân và được điều trị thích hợp.

3.1 Trong khi đang mang thai – Chuột rút sau khi quan hệ xong

bị chuột rút sau khi quan hệ
Quan hệ khi mang thai

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) là bệnh bạn sẽ dễ gặp khi quan hệ tình dục thường xuyên trong khi mang thai. Nhiễm trùng đường tiểu có thể gây biến chứng khi mang thai nếu bạn không điều trị. Triệu chứng bạn có thể bị: Đau bụng, nước tiểu đục, nước tiểu đỏ, nước tiểu nặng mùi, tiểu lắt nhắt, cảm giác nóng rát khi đi tiểu,…

Trong trường hợp này, bạn nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị y khoa thích hợp. Nếu chậm trễ, tình hình sẽ ngày càng nặng hơn, dẫn đến xuất hiện bệnh ngoại khoa sẽ rất dễ bị chuột rút sau quan hệ nam nữ.

3.2 Trong thời gian đang hành kinh bị chuột rút

Không cần lo lắm nếu bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục ngay trong thời kỳ hành kinh. Tuy nhiên, trong một số cơn đau trong giai đoạn hành kinh có thể là dấu hiệu của một số vấn đề y khoa.

Cơn đau bụng kinh nguyệt của bạn bắt đầu sớm hơn trong chu kỳ và kéo dài lâu hơn. Lúc này chuột rút còn có thể do những rối loạn sinh sản gây ra.  Ví dụ như bệnh lạc nội mạc tử cung, lạc nội mạc trong cơ tử cung, u xơ tử cung,… Chính vì thế, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn càng sớm càng tốt.

3.3 Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI)

Nhiễm trùng STI sẽ gây ảnh hưởng đến tử cung của nữ giới. Ảnh hưởng đến tử cung chắc chắn rằng đó có thể là nguyên nhân của chuột rút. Bạn nên theo dõi và đến khám bác sĩ khi có các triệu chứng bệnh nhiễm trùng này. Một số dạng STI: Bệnh nhiễm Chlamydia, Viêm vùng chậu (PID), Viêm gan

“Chuyện ấy” là một việc rất thú vị. Tình cảm sẽ thêm đắm say khi có sự hòa hợp trong “quan hệ”. Đừng để bị chuột rút sau khi quan hệ là ảnh hưởng đến lửa tình của hai người. Shila mong bạn hãy tìm hiểu và có biện pháp tốt nhất cho vấn đề này nhé. Lưu ý hãy chăm sóc “cô bé” tốt nhất thì chuột rút sẽ khó xảy ra với bạn.

Đọc thêm

Được biên soạn bởi Thu Thảo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.