Đau Nhũ Hoa Trước Kì Kinh Nguyệt – Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Bạn đang gặp vấn đề đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt mà không biết nguyên nhân vì sao. Liệu có phải bạn đang mắc một căn bệnh phụ nữ nào hay không? Cùng Shila sẽ giải đáp thắc mắc và chia sẻ một số cách khắc phục cho bạn thông qua bài viết dưới đây nhé.

>>> Xem thêm:

• Làm thế nào để nhanh hết kinh nguyệt vào những ngày đèn đỏ mà chị em cần lưu ý
• Bị rong kinh có sao không? nguyên nhân và phương pháp điều trị rong kinh

1. Dấu hiệu đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhũ hoa là hiện tượng gì? Đau nhũ hoa là hiện tượng xảy ra ở khối vú, riêng biệt không liên quan tới lồng ngực như nhiều người vẫn lầm tưởng. Đau nhũ hoa thường ở mức độ vừa phải chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mà không gây ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt thường ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy hiện tượng đau nhũ hoa thường gặp ở khoảng 70% phụ nữ trẻ và có thể gặp ở những giai đoạn phát triển của cơ thể.

Đau ngực khi có kinh như thế nào? Dấu hiệu đau ngực trước kỳ kinh thường ngực sẽ sưng và đau âm ỉ ở hai bên bầu ngực. Đôi khi thấy đau nhói lên từng cơn. Bạn sẽ thấy ngực dày và thô, núm vú thì có cảm giác nhạy cảm hơn bình thường. Đau ngực trước kỳ kinh 2 tuần sau đó, ngực sẽ hết đau khi bắt đầu vào giai đoạn hành kinh. Các triệu chứng đau tức ngực sẽ giảm dần và biến mất ngay khi bạn ra kinh nguyệt.

2. Nguyên nhân đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt theo từng thời kỳ của phụ nữ

Bạn đã biết nguyên nhân đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt chưa? Sự thay đổi hormone do kinh nguyệt là nguyên nhân phổ biến nhất của của hiện tượng đau và tức ngực trước khi hành kinh. Việc tăng nồng độ hormone progesterone và estrogen trước kỳ kinh nguyệt có thể gây đau nhũ hoa.

Trước kỳ kinh nguyệt, cơ thể có những chuẩn bị để có thể mang thai với việc mở rộng các tuyến vú – tuyến sản xuất sữa, và làm cho nhũ hoa đau nhức.

Tuy nhiên, hormone có thể không phải là nguyên nhân duy nhất gây nên hiện tượng đau nhũ hoa khi chạm vào. Không loại trừ những nguyên nhân do bệnh lý. Tốt nhất, nếu tình trạng này kéo dài, cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân và có cách điều trị. Đặc biệt là khi thấy đau và tiết dịch ở đầu nhũ hoa.

>>> Xem ngay:

• Hiện Tượng Thống Kinh Là Gì? Thống Kinh Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Sinh Sản Không?

3. Cách khắc phục tình trạng đau nhũ hoa trước thời gian hành kinh

3.1 Mặc áo ngực thoải mái để giảm đau ngực trước kỳ kinh

Mang áo ngực độn nhiều hoặc chặt sẽ tác động lên phần ngực nên sẽ cảm thấy đau hơn. Bên cạnh đó nó còn dễ gây kích ứng da và không tốt khi dùng lâu ngày. Để giảm bớt tình trạng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt, bạn nên mặc áo ngực rộng một chút hoặc vừa vặn.

Lời khuyên bổ ích cho bạn là nên chọn áo ngực lớn hơn kích thước ngực của bạn. Vì khi bị sưng ngực nó sẽ không quá bó sát phần ngực của bạn. Nên chọn chất liệu áo ngực mềm, co giãn tốt và dễ chịu.

3.2 Massage ngực để giảm đau ngực trước kỳ kinh nguyệt 2 tuần

Bạn có thể massage ngực để giảm bớt đau ngực. Khi massage nên sử dụng thêm các tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… Massage ngực sẽ giúp tăng bạch huyết, lưu thông máu dễ dàng hơn và lượng máu cũng sẽ di chuyển đến ngực. Nó có tác dụng giúp vùng ngực mềm ra, giảm căng sưng, và đàn hồi hơn.

Các bước massage ngực bạn có thể tham khảo thêm:

• Xoa hai bàn tay nhau để tạo hơi ấm trong lòng bàn tay.
• Sau đó cho một ít tinh dầu vào tay xoa nhẹ để tinh dầu thoa đều tay.
• Sau đó nhẹ nhàng đặt bàn tay lên ngực.
• Massage theo chuyển động tròn. Tay phải xoa theo chìu kim đồng hồ, tai trái thì ngược lại.
• Hạn chế chạm vào nhũ hoa. Nên giảm áp lực massage nếu cảm thấy đau.
• Massage trong vòng 5 phút là đủ. Thực hiện 2 lần/ngày, đều đặn làm trong một tháng sẽ nhận được kết quả tốt.

>>> Xem ngay:

• Uống Thuốc Giảm Đau Bụng Kinh Có Hại Không? Điều Bạn Nữ Cần Biết

3.3 Tập thể dục nhẹ nhàng giúp hạn chế nhũ hoa bị đau trước khi hành kinh

Tập thể dục luôn là phương pháp hàng đầu trong việc cải thiện sức khỏe. Nó cũng có tác dụng làm giảm tình trạng ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt. Nên tập những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập yoga,… Những cách này sẽ giúp bạn giảm âu lo, căng thẳng và giảm đau đớn,… Chơi thể thao cũng giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn.

3.4 Dành thời gian thư giãn toàn thân

Khi sắp đến ngày rụng dâu, cơ thể sẽ khá mệt mỏi. Vì thế bạn nên nghĩ ngơi, tránh làm việc năng và đặc biệt phải dành thời gian thư giãn. Bạn có thể đi tắm nước ấm hoặc đi spa,… hạn chế làm những việc căng thẳng và áp lực. Bạn nên ngủ đúng giấc nếu không cơ thể sẽ bị kiệt sức và không chịu được nỗi đau vào những ngày sắp có kinh.

Nếu tình trạng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt đã giảm dần thì bạn đã biết cách chăm sóc bản thân tốt. Nhưng nếu nó có gì đó bất thường như không nằm trong kỳ kinh nguyệt. Bạn nên đến bác sĩ để khám thì sẽ tốt hơn.

>>> Xem thêm:

• Đau Lưng Khi Chuẩn Bị Hành Kinh: Nguyên Nhân Và Cách Giảm Đau

3.5 Uống thuốc giảm đau

Một số loại thuốc để giảm hiện tượng đau đầu nhũ hoa như:

• Thuốc giảm đau không kê đơn như: thuốc ibuprofen hoặc acetaminophen.
• Thuốc ngừa thai để kiểm soát biến động hormone.
• Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu nhiễm trùng là nguyên nhân gây đau nhũ hoa. 

Một số trường hợp hiếm, bác sĩ có thể kê toa thuốc danazol. Một loại hormone nam mà nghiên cứu đã chỉ ra để giảm đau vú. Tuy nhiên, thuốc này có tác dụng phụ nên các bác sĩ thường không khuyên dùng.

4. Khi nào nên đi khám khi đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Các bác sĩ chuyên khoa chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ khuyên rằng khi có các dấu hiệu đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt sau thì nên đi khám ngay để được can thiệp điều trị kịp thời:

• Đau nhũ hoa kèm khối u hoặc cục u.
• Chảy máu núm vú hoặc có mùi hôi.
• Đau vú kéo dài hơn vài tuần sau kỳ kinh nguyệt.
• Dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như ấm, đỏ vú hoặc có biểu hiện sốt.

Các chị em khi bị đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt thì đừng lo lắng nhé. Đây chỉ là biểu hiện bình thường của cơ thể do hormon thay đổi khi gần đến ngày đèn đỏ. Bạn chỉ cần áp dụng những phương pháp khắc phục mà Shila.vn đã chia sẻ là ổn. Ngoài ra có thể chườm ấm cho ngực. Bên cạnh đó chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng nhé!

>>> Xem thêm:

• Giải đáp thắc mắc: tắc vòi trứng có kinh nguyệt không? cần làm gì khi mắc phải?
• Đau lưng khi chuẩn bị hành kinh – nguyên nhân và cách giảm đau
• Hội chứng tiền kinh nguyệt có những biểu hiện nào?

Những từ khóa liên quan người dùng tìm kiếm: đau nhũ hoa là hiện tượng gì; đau ngực trước kỳ kinh; đau ngực trước kỳ kinh 2 tuần; hiện tượng đau đầu nhũ hoa; đau nhũ hoa khi chạm vào; đau nhũ hoa; nhũ hoa bị đau ngứa; nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt.