[Total: 1 Average: 5]

Bạn muốn biết khi nào “ngày ấy” đến thì sẽ dựa vào dấu hiệu của cơ thể. Qua đó dự đoán được ngày hành kinh giúp chị em có chuẩn bị tốt tâm lý. Vậy hội chứng tiền kinh nguyệt có những biểu hiện nào? Nó có phải là một loại bệnh phụ nữ phổ biến không? Shila sẽ giúp bạn tìm hiểu.

Click ngay

1. Hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới là gì?

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những thay đổi đều đặng hàng tháng của phụ nữ. Thay đổi này bao gồm thể chất, tâm trạng, rối loạn tâm sinh lý trước khi có kinh nguyệt. Những biểu hiện của hội chứng gây ra những khó khăn trong sinh hoạt thường ngày. Nhất là đối với phụ nữ đang bận rộn công việc, gây ảnh hưởng đến môi trường làm việc và cả gia đình.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng gây ra mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng đến cuộc sống của phụ nữ

2. Ai là đối tượng dễ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt

Tất cả phụ nữ đều có thể mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, tùy theo mức độ tuổi tác mà hội chứng sẽ gây ra những biểu hiện khác nhau.

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị hội chứng này. Người có vấn đề về tâm lý hay lo lắng, bất an. Người bị thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn cũng là nguy cơ làm gia tăng hội chứng. Ngoài ra, phụ nữ đã mang thai cũng rất dễ mắc phải hội chứng tiền kinh nguyệt ít nhất một lần

3. Nguyên nhân vì sao phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt

Nguyên nhân của hội chứng tiền kinh nguyệt chưa được xác định rõ. Tuy nhiên có hai yếu tố có thể gây tác động nên hội chứng này:

  • Nồng độ nội tiết tố nữ trước kỳ kinh thay đổi đã là tác động đến cân bằng bên trong cơ thể. Trong cơ thể biến đổi làm nên hội chứng tiền kinh nguyệt.
  • Thay đổi về hóa chất trong não, đặc biệt là serotonin. Lượng serotonin giảm có thể gây trầm cảm, cùng với mất ngủ, mệt mỏi, thèm ăn trước kinh nguyệt.

Ngoài ra, chế độ ăn uống mất cân bằng, sử dụng các chất kích thích cũng là nguyên nhân hình thành hội chứng này.

4. Những triệu chứng và dấu hiệu thường thấy của hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng được biểu hiện rất rõ trước khi hành kinh khoảng 1-2 tuần. Về cơ thể thì sẽ có những dấu hiệu như:

  • Phụ nữ thay đổi khẩu vị, tăng cân hoặc sút cân đột ngột
  • Có dấu hiệu căng tức vùng ngực, sưng phù tay chân
  • Thường xuyên có hiện tượng đau đầu, đau nhức toàn thân
  • Xuất hiện mụn bất thường dù đã qua thời kỳ dậy thì
  • Đau bụng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Còn về tâm lý có một số rối loạn như:

  • Dễ có cảm giác phiền muộn, dễ cáu gắt, giận dữ
  • Cảm thấy lo âu, rối loạn, trầm cảm trước kỳ kinh nguyệt
  • Cảm giác bị xa lánh, nhạy cảm, dễ bị kích thích, dễ khóc
  • Thiếu tập trung, hay quên và mất ngủ
  • Thay đổi ham muốn tình dục

Thay đổi tâm sinh lý trước kỳ kinh nguyệt

Thay đổi tâm sinh lý trước kỳ kinh nguyệt

5. Phương pháp điều trị và chuẩn đoán hội chứng tiền kinh nguyệt

5.1 Phương pháp chuẩn đoán bệnh

Bạn nên theo dõi nguyệt san và ghi chú lại tất cả các triệu chứng trước khi đến thăm khám. Không có xét nghiệm máu hay phương pháp chẩn đoán hình ảnh trong chuẩn đoán bệnh này. Mà để chẩn đoán phải xác định được dấu hiệu bệnh ở bệnh nhân qua các triệu chứng ở các thởi điểm:

  • Trong 5 ngày trước khi kỳ kinh và lặp lại ít nhất 2 chu kỳ liên tiếp.
  • Kết thúc trong vòng 4 ngày sau khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Các triệu chứng phải ảnh hưởng đến sinh hoạt, đời sống hàng ngày của bệnh nhân.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt

5.2 Phương pháp điều trị hội chứng

5.2.1 Sử dụng thuốc điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt

HIện tại có các thuốc kê đơn thường dùng trong điều trị là:

  • Thuốc chống trầm cảm: fluoxetine (Prozac, Sarafem), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil, Pexeva)…  Thuốc này ức chế chọn lọc tái hấp thu serotonin làm giảm các triệu chứng bất an về tâm lý.
  • Thuốc chống viêm không steroid:  ibuprofen, naproxen,… Sử dụng để giảm đau bụng tiền kinh nguyệt.
  • Thuốc ngăn ngừa sự rụng trứng có thể làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt liên quan đến thể chất.

Việc tự sử dụng thuốc và các chất bổ sung ngoài chỉ định có thể dẫn đến các tác hại ngoài ý muốn. Vì vậy, phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt

5.2.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt

  • Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày: Giúp phụ nữ có đủ sức khỏe để chống lại các cơn đau bụng tiền kinh nguyệt. Ngoài ra nó còn giải tỏa tâm trạng căng thẳng và mệt mỏi.
  • Chú ý đến chế độ ăn: Đa dạng hóa thực đơn bằng thực phẩm giàu carbohydrates. Bổ sung thực phẩm giàu canxi, giảm lượng muối và đường, chất béo. Giữ lượng đường trong máu luôn ổn định.
  • Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn và các món có chứa cafein.
  • Tập thể dục thường xuyên: vận động, tập thể dục nhẹ nhàng để não tăng sản xuất chất endorphins. Nó có tác dụng giảm đau, tăng cảm giác hưng phấn, lạc quan vui vẻ.
  • Thư giãn và giải tỏa căng thẳng: Yoga sẽ giúp các cơ cắp được thư giãn, kiểm soát căng thẳng và giảm thiểu các triệu chứng gây khó chịu

Hội Chứng Tiền Kinh Nguyệt

Hội Chứng Tiền Kinh Nguyệt
Tập luyện yoga là một phương pháp giúp phòng ngừa hội chứngHội chứng này không gây nguy hiểm. Nhưng nếu bạn cảm thấy các biểu hiện của bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn thì hãy tìm đến bác sĩ. Trên đây là những điều về hội chứng tiền kinh nguyêt, Shila hi vọng sẽ bổ ích cho bạn.

====>Xem thêm: 

Tác giả:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.